Prenez soin de vous et de votre bien-être dans la Loire (42)

A quelle fréquence vous arrive-t’il de sauter le petit déjeuner ou de prendre un café et une viennoiserie sur le pouce pour calmer une fringale en milieu de matinée ? Une fois par semaine ? Deux fois par semaine ? Tous les jours ?

Prendre un petit déjeuner équilibré régulièrement implique :

• une alimentation globale mieux équilibrée
• un apport plus conséquent en vitamines et minéraux
• une probabilité plus grande d’atteindre les 5 portions de fruits et légumes journalières recommandées

Un petit déjeuner équilibré vous aidera à atteindre l’apport calorique recommandé au quotidien, qui se compose comme suit :
30 % de protéines + 40 % de glucides + 30 % de lipides issus des aliments et compléments.

Notre petit déjeuner est délicieux, riche en nutriments et il ne requière qu’un minimum de préparation.  Et cerise sur le gâteau, il peut être adapté à vos propres besoins !

3 choses essentielles pour bien démarrer la journée :
RAFRAICHIR  - HYDRATER – NOURRIR